Цитата Сообщение от nexux Посмотреть сообщение
1. получасовой контрастный душ. так чтобы или очень горячо, или зубы стучат.
2. 2-3 банки берна или подешевле вариант пару литров колы выпить ну буквально залпом ))
Так и от чего это спасает?