Как не уснуть за рулем при поездке ночью на автомобиле
Как не уснуть за рулем при поездке ночью на автомобиле
Многим водителям часто приходится совершать ночные поездки, да еще и на большие расстояния. Чтобы не уснуть за рулем, существует несколько эффективных способов.
Энергетические напитки
Самый популярный и широко рекламируемый способ. Но на самом деле он работает не всегда. Большая доля кофеина даст вам возможность бодрствовать час-полтора, не более.
Кофе и кола
Смесь готовится просто: в пластиковый стакан насыпаете 1-2 ложки кофе и заливаете его пепси или колой. Затем аккуратно размешиваете и употребляете вместе с пеной. Если засыпать кофе в бутылку и потрясти (многие именно так и делают, не найдя стакана), большая часть этого напитка выльется, как только вы снимете крышку. В течение 3-4 часов после двух стаканчиков этого напитка вы будете просто в отличной форме. Однако пользоваться этим способом можно при условии, что у вас здоровое сердце.
Психологический фактор
Просто выключите часы в автомобиле. Когда вы смотрите на цифры, вам хочется спать - ведь время действительно позднее. Но если не вести счет времени, становится легче.
Музыка
Дискотечная музыка не заставит взбодриться - лучше слушать сборник или радио. Мелодии разных музыкальных направлений вперемешку с голосом ди-джея и рекламой заставляют на время сосредотачиваться.
Движения: открываем и закрываем окно
Свежий воздух (особенно зимний) протрезвляет моментально. Если вы засыпаете - откройте окно на несколько минут, а потом закройте. Повторите это «упражнение» несколько раз. При движениях «открыть-закрыть» учащается пульс, а значит, вы не уснете.
Гимнастика для глаз
Опытные автомобилисты никогда не смотрят только в одну точку перед собой. Периодически выполняйте гимнастику для глаз: панель приборов, дорога, встречная машина, снова дорога, панель приборов, здание справа, дорога, здание слева. Глаза должны работать, голова и шея тоже.
Умывание минералкой.
Нужно периодически останавливаться и умываться газированной водой - это помогает. Газировка освежает лицо и придает бодрости.
Все способы не заснуть за рулем просты и легко выполнимы, но все же лучше остановиться, поспать хотя бы немного, а затем продолжить путь. Удачи на дорогах!
